Фото: ru.freepik.com

Гастрит – асқазан шырыштысының қабынуы. Денсаулықты сақтау үшін және өзіңізді жақсы сезіну үшін тамақтанудың нақты ережелерін сақтау қажет. Сондай-ақ үйреншікті тағамдардан бас тарту керек болуы мүмкін, – деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.

Гастрит деген не?

«Гастрит» терминімен асқазан шырыштысының қабынуы байқалатын кез келген жағдайды атайды. Бұл ағзаның қоректік заттарды қорыту және сіңіру қабілетіне әсер етуі мүмкін. Жіті гастрит кенеттен пайда болады, ал созылмалы гастрит ұзаққа созылады. Әртүрлі факторларға қарай гастриттің де әр түрі пайда болуы мүмкін.

Гастриттің белгілері:

  • асқорытудың бұзылуы;
  • іштің ауыруы және қыжыл;
  • жүрек айну;
  • тойып тұрғандай сезімде болу.

Көпшілік үшін гастрит – уақытша қиындық. Оның емі бар. Алайда оның белгілеріне мән бермей, қабынуды шақырған өмір салтын жалғастырса, ол жаралы ауруға және қатерлі ісік қаупін арттыруға әкелуі мүмкін. 

 Гастрит кезінде не жеуге болмайды?

Дәрігер жазып берген дәрілермен қатар емдік диета сақтау қажет болуы мүмкін. Қандай да бір өнімдерден бас тарту жағымсыз белгілерден арылуға көмектеседі. 

Гастрит кезінде қышқыл, ащы, майлы, қуырылған, тәтті, өңделген және құрамында кофеині бар өнімдер жеуге болмайды. Олар асқазанды тітіркендіруі мүмкін. Диетаны өмір бойы сақтаудың қажеті жоқ. Оның ұзақтығы гастрит белгілерінің ауырлығы мен жиілігіне байланысты.

Гастрит кезінде жеуге тыйым салынатын өнімдер тізімі:

  • Цитрусты жемістер мен шырындар;
  • Қызанақ;
  • Қуырылған өнімдер;
  • Жүгері, жүгері ұны;
  • Ащы тамақ;
  • Фастфуд;
  • Майлы сүтті өнімдер;
  • Картоп чипстері;
  • Қайта өңделген және қақталған ет;
  • Пияз;
  • Сарымсақ;
  • Алкоголь;
  • Кофе;
  • Тәтті газдалған сусындар.

Гастрит кезінде қандай өнімдер жеуге болады?

Гастрит белгілері мазаласа, рационыңызға мына өнімдерді қосыңыз:

  • Үрмебұршақ және бұршақтылар;
  • Жұмыртқа;
  • Буға піскен балық;
  • Зімбір немесе куркума қосылған шай;
  • Кәді;
  • Сұлы жармасы;
  • Майлы емес сүтті өнімдер;
  • Күріш;
  • Тауық еті;
  • Тұтас дәнді нан және макарон;
  • Гүлді қырыққабат;
  • Сорпалар;
  • Жаңа піскен жидектер;
  • Қауын;
  • Банан.

 

Өзге де жаңалықтарды оқу үшін Telegram арнамызға жазылыңыз!